1月4日，我院2021级计算机科学与技术1班于学友楼408室开展“心灵成长”读书分享活动。

第一位上台分享心理书籍的学生代表是梁静月同学，她分享的是《拖延心里学》，该书从心理学的角度深入探讨了拖延现象的本质和原因，帮助读者克服拖延问题，提高工作效率和生活质量。她在分享中表示：“拖延并不是一种恶习，而是一种由恐惧引起的一种心理综合症。这种恐惧可能源于对失败的担忧、对完美的追求、对自身能力的怀疑，以及对未知的焦虑。”同学们听后受益匪浅。

梁静月同学在分享心理类书籍

第二位上台分享心理书籍的学生代表是罗鼎萍同学，她分享的是《如何调适心理压力》，该书强调了心理健康的重要性。在现代社会，人们面临着各种各样的压力，如工作、家庭、人际关系等。如果这些压力没有得到及时的缓解和处理，会对我们的心理健康产生负面影响，进而影响我们的生活和事业。

罗鼎萍同学在分享心理图书

最后，班级心理委员梁静月总结表示：“同学们要充分了解心理健康对个人成长的重要性，希望同学们以阅读心理图书，学会调节自身情绪，增强抗压能力。”

此次活动，同学们收获了关于心理健康的知识和技巧，相信在良好的心理健康氛围之下，同学们将能够积极乐观地面对自身的心理问题，不断地增强心理健康问题防范意识。

校对：韦晓萍 上传：韦晓萍