近日，我院各班级开展“心灵成长”读书分享会，这是我院心理健康教育工作站品牌活动之一，旨在促进心理健康知识的传播，帮助同学们更好地了解自身情绪、思维活动以及行为模式，从而促进自我成长与发展，为校园营造良好的心理氛围。

22级计科1班王忠龙

22级网络工程1班李淑雅

23级计科3班冯诺诗

23级人工智能1班徐菁

23级人工智能2班李志达

2021级计算机科学与技术1班梁静月同学分享了《干掉失眠》这本书，书中介绍了失眠对心理健康的潜在威胁。探讨了失眠的多种原因，并提出了针对性的解决方案：调整作息时间、营造舒适睡眠环境、放松身心等。同时，强调了积极心理学在改善失眠中的重要性。希望每位同学都能关注心理健康，远离失眠困扰，享受宁静的睡眠与美好的生活。

21级计科1班梁静月

2023级智能科学与技术1班陈金城向同学们介绍了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，书中通过蛤蟆先生和心理医生之间的十次访谈，揭示了我们每个人都会有的心理问题，而所有问题的根源就在于我们总是不愿意放过自己，没有学会善待自己。原生家庭环境对我们性格产生的影响无法消除，我们能够做的就是改变自己。主动做出改变，寻求帮助，善待自己，学会对自己负责。打破依赖，活在当下，才能更好的出发。生活，就是一个与自己和解的过程。

23级智科1班陈金城

在此次活动中，各班同学积极参与，主动分享相关书籍，并结合自身经历和感受，深入探讨了书中的心理理论和实践方法。（初审：韦晓萍 复审：孙寿媚 终审：蔡其明）